Vir jogi's is die joga mat 'n noodsaaklikheid in die daaglikse lewe.Hoe langer die jogi's joga beoefen, hoe meer hou hulle daarvan om hul eie joga-matte saam te bring.Omdat 'n stylvolle, pragtige en geskikte joga-mat jou nie net toelaat om meer likes in jou sosiale vriendekring te kry nie, maar nog belangriker, dit laat jou ook toe om die kontinuïteit van jou oefening in die joga-ateljee, op die pad en by die huis te verseker .
Daarom het die keuse van 'n joga-mat wat by jou pas 'n onontbeerlike huiswerk vir joga-mense geword.Nou sal ons ontleed hoe om 'n geskikte joga-mat uit verskeie aspekte te kies.
1.Materiale: PVC, TPE en natuurlike rubber is beskikbaar.
Die meer hoofstroom materiaal vir joga matte is PVC, TPE en natuurlike rubber.Daar is ook EVA-materiale op die mark, maar EVA is relatief nie sag genoeg nie en het 'n swaarder reuk.So hierdie materiaal sal ons nie hier bekendgestel word nie.
Laat ek eers oor PVC praat.Dit is 'n materiaal wat gebruik word in 80% van joga matte wat tans op die mark is.PVC is polivinielchloried, 'n soort chemiese grondstof.Dit is nie sag voordat dit geskuim word nie, en kan ook nie as 'n glyvaste kussing dien nie.Maar nadat dit geskuim het, word dit die hoofmateriaal vir die maak van joga-matte.Joga matte gemaak van PVC het gemiddelde elastisiteit en goeie glyweerstand.In vergelyking met die ander twee materiale is die prys die goedkoopste, so hulle is baie gewild in die mark.
Die tweede is TPE.Die belangrikste kenmerke van TPE-joga-matte is goeie taaiheid, goeie elastisiteit en goeie antislip-effek.Oor die algemeen sal hoëvlak joga matte hierdie materiaal gebruik.Hierdie materiaal kan herwin en hergebruik word, en sal nie omgewingsbesoedeling veroorsaak nadat dit weggegooi is nie.Dit is 'n omgewingsvriendelike materiaal.Omdat die liggaam en die mat vir 'n lang tyd in kontak is tydens joga-oefening, is 'n nie-giftige en smaaklose omgewingsvriendelike joga-mat baie belangrik uit die oogpunt van gesondheid en gemak.Hierdie materiaal word beskou as 'n opgegradeerde weergawe van PVC.
Ten slotte, natuurlike rubber.Sy anti-gly en greep is uitstekend, en sy lewensduur is relatief lank, so dit is die duurste.Die omgewingsbeskerming van die produksieproses en die duursaamheid van die produk vir gemiddeld tien jaar is ook een van die redes vir die prysverskil tussen die rubbermateriaal en die eerste twee materiale.
2.Kies spesifikasies gebaseer op hoogte, skouerwydte en oefenvlak
Die basiese beginsel is dat die lengte van die joga mat nie korter as die hoogte moet wees nie, die breedte moet nie smaller as die skouerwydte wees nie, en die dikte moet volgens jou eie vlak gekies word.
Oor die algemeen word dit vir beginners aanbeveel om 'n joga-mat te kies wat 6 mm dik is, want 'n dikker een kan die liggaam meer beskerm en beserings vermy.Maar moenie blindelings streef na hoë dikte nie.Joga is immers 'n sport wat groot klem op balans plaas.As die mat te dik is, sal dit maklik lei tot onstabiliteit van die swaartepunt, wat nie bevorderlik is om die krag van die aksie waar te neem nie.Dikker matte op die mark word oor die algemeen gebruik vir fiksheidsoefeninge soos sit-ups (hierdie tipe mat is eintlik 'n fiksheidsmat).
Medium-dikte joga matte is oor die algemeen ongeveer 4 mm of 5 mm, geskik vir gevorderde gebruikers, so beginners moet dit nie oorweeg nie!Wat die 1,5 mm-3 mm dun joga mat betref, is dit meer geskik vir gevorderde gebruikers, en tweedens, omdat dit lig is, kan jy dit oorweeg as jy gereeld na die gimnasium gaan.
3.Bykomende funksie
Om die regstelling van die praktisyn se bewegings te vergemaklik, word 'n joga-mat met asana-begeleidingsfunksie al hoe meer gewild.Daar is ortografiese lyne, blikpunte en asana-riglyne daarop, wat 'n baie goeie hulprol in die oefenproses kan speel, en dit is ook die mees geskikte joga-mat vir joga-beginners.
4.Verskillende tipes joga het verskillende klem op matte
As dit hoofsaaklik vir sagte opleiding is, is dit beter om 'n dik en sagte joga-mat te gebruik;as dit meer springerig is, soos Power Yoga, Ashtanga Yoga, ens., word dit aanbeveel om 'n dunner en harder mat te gebruik.
Oor die algemeen, as jy 'n duidelike tipe joga het wat jy wil leer, word dit aanbeveel om te filter volgens die tipe oefening wat gebaseer is op die basiese beginsels.As jy nie seker is watter tipe joga om te oefen nie, en jy is 'n beginner, word dit aanbeveel om 'n joga mat gemaak van PVC of TPE met 'n dikte van 6mm te kies, wat genoeg is om aan jou behoeftes te voldoen.
Postyd: 26 Nov 2021